照り焼きチキン丼弁当。
2012年 05月 31日
おはようございます＾＾
昨日は運動の為、１時間ほど歩きました。
でもあんまり日差しもキツく無かったので、あまり汗掻きませんでした＾＾；
今日も曇りがちなので、あんまり暑くないかな。。。
・照り焼きチキン（ごはん、たくあん）
・玉子焼き
・ウインナーとピーマンの中華風炒め
照り焼きチキンは少しパサついてしまいました。
今度はゆで鶏で挑戦したいと思います（●＾o＾●）
毎日たくさんの方に見に来て頂いて本当に感謝しています。
今後もゆっくり更新になりますがよろしくお願いします_(_^_)_
いつもありがとうございます（●＾o＾●）今日もぽちっと応援クリックお願いします_(_^_)_
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昨日は運動の為、１時間ほど歩きました。
でもあんまり日差しもキツく無かったので、あまり汗掻きませんでした＾＾；
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・玉子焼き
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-31 08:12
| 昼ごはん（お弁当）
アルミ弁当箱はじめました～牛丼弁当。
2012年 05月 30日
おはようございます＾＾
今日からアルミ１段の弁当箱になります！
ステンレス２段弁当箱は涼しくなるまでお預けです。
量が多い様で、夏向けの食べやすい弁当を作っていきたいと思います。
と言っても真夏のお弁当は環境的に難しいので、あとどれだけ作れるかわかりませんが頑張ります＼(^o^)／
・牛丼（白ごはん、つぼ漬け）
・玉子焼き
・コーン入りポテサラ
牛丼はキノコ類もたっぷり入れました。
お昼にはごはんに美味しいお出汁が染みて良い感じなはず♪
七味もパラリとふりかけ出来上がり（●＾o＾●）
毎日たくさんの方に見に来て頂いて本当に感謝しています。
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今日からアルミ１段の弁当箱になります！
ステンレス２段弁当箱は涼しくなるまでお預けです。
量が多い様で、夏向けの食べやすい弁当を作っていきたいと思います。
と言っても真夏のお弁当は環境的に難しいので、あとどれだけ作れるかわかりませんが頑張ります＼(^o^)／
・牛丼（白ごはん、つぼ漬け）
・玉子焼き
・コーン入りポテサラ
牛丼はキノコ類もたっぷり入れました。
お昼にはごはんに美味しいお出汁が染みて良い感じなはず♪
七味もパラリとふりかけ出来上がり（●＾o＾●）
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-30 08:29
| 昼ごはん（お弁当）
これで２段弁当は終わりの２日分。
2012年 05月 29日
おはようございます＾＾
今日で２段スリム弁当はおしまい。
明日以降は１段アルミ弁当になります（＾－＾）
・豚カルビニンニクの芽炒め
・玉子焼き
・ちくわとピーマンの甘煮
・雑穀ごはん（塩こんぶ）
・ハンバーグ
・玉子焼き
・小松菜ともやしのお浸し
・雑穀ごはん（たくあん）
このハンバーグとってもやわらかくって美味しいらしいです！
ハンバーグと一緒に混ぜ込んであるものは秘密です。
だって言ったら食べないもんね(^_^;)
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今日で２段スリム弁当はおしまい。
明日以降は１段アルミ弁当になります（＾－＾）
・豚カルビニンニクの芽炒め
・玉子焼き
・ちくわとピーマンの甘煮
・雑穀ごはん（塩こんぶ）
・ハンバーグ
・玉子焼き
・小松菜ともやしのお浸し
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このハンバーグとってもやわらかくって美味しいらしいです！
ハンバーグと一緒に混ぜ込んであるものは秘密です。
だって言ったら食べないもんね(^_^;)
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-29 08:15
| 昼ごはん（お弁当）
週明け弁当３日分。
2012年 05月 28日
おはようございます＾＾
お休みってアッと言う間に終わりますね！
今週も頑張って行きましょう＼(^o^)／
・新玉ねぎの豚肉巻き
・玉子焼き
・ニンジンとひじきのお浸し
・ごはん（つぼ漬け）
・チキンのチーズのっけ
・玉子焼き
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
・牛肉とたっぷり玉ねぎの焼肉
・玉子焼き
・ゴーヤの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
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お休みってアッと言う間に終わりますね！
今週も頑張って行きましょう＼(^o^)／
・新玉ねぎの豚肉巻き
・玉子焼き
・ニンジンとひじきのお浸し
・ごはん（つぼ漬け）
・チキンのチーズのっけ
・玉子焼き
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
・牛肉とたっぷり玉ねぎの焼肉
・玉子焼き
・ゴーヤの塩こんぶ和え
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-28 08:15
| 昼ごはん（お弁当）
弁当３日分。
2012年 05月 25日
おはようございます＾＾
今朝の大阪は弱い雨。
少し気温も下がって、体調管理気をつけないとと思います！
皆さんもお気をつけて下さい_(_^_)_
・ピーマンの肉詰め
・玉子焼き
・玉ねぎの何か？
・ごはん（つぼ漬け）
・何を巻いたのか？豚肉巻き
・玉子焼き
・小松菜と油揚げのお浸し
・ごはん（つぼ漬け）
・焼き豚肉
・玉子焼き
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
もう写真で見るだけでは思い出せない。。。
ほんの少し前の事なのに歳かな＾＾；
今週もお疲れさまでした（●＾o＾●）
楽しい週末を♪
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今朝の大阪は弱い雨。
少し気温も下がって、体調管理気をつけないとと思います！
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・ピーマンの肉詰め
・玉子焼き
・玉ねぎの何か？
・ごはん（つぼ漬け）
・何を巻いたのか？豚肉巻き
・玉子焼き
・小松菜と油揚げのお浸し
・ごはん（つぼ漬け）
・焼き豚肉
・玉子焼き
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
もう写真で見るだけでは思い出せない。。。
ほんの少し前の事なのに歳かな＾＾；
今週もお疲れさまでした（●＾o＾●）
楽しい週末を♪
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-25 08:16
| 昼ごはん（お弁当）
珍しい連続投稿～弁当３日分とカワイイお土産。
2012年 05月 24日
おはようございます＾＾
珍しく連続投稿したりして！
いつまで続くのやら（笑）
昨日母がイトヨリを煮つけにして持ってきてくれました。
一緒にわらび餅を食べて、帰ったんですけどそれから少しして携帯が鳴りました。
何かな？って思うと何と、『イトヨリ骨キツイから気をつけて食べや～！』
ってお母さん？
あたし今年３５歳になるいい大人ですよ(^_^;)
・豚の生姜焼き
・玉子焼き
・カボサラ
・ごはん（つぼ漬け）
・鶏のタツタ揚げ～梅紫蘇ソース～
・玉子焼き
・マカロニサラダ
・ごはん（つぼ漬け）
・鶏の甘酢照り焼き
・玉子焼き
・ピーマンとベーコン炒め
・ごはん（つぼ漬け）
パティスリーブラザーズのカスタード（ウシ）とイチゴ（ハート）のキューブシュークリーム。
旦那さまのお土産です＾＾
とーっても可愛くて食べるのもったいない！（すぐ食べたけど・・・）
女子は味もさることながら見た目も大事ですよね＼(^o^)／
値段もお高いので、自分では横目で通り過ぎるだけだったんです。
味もさぞ美味しいのかと思っていたら、見た目先行って感じかしら？
はっきりとは言いませんが・・・
女子会とかのお家パーティの手土産には良いのかな？
でもこんなお土産買って来てくれるって幸せです♪
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珍しく連続投稿したりして！
いつまで続くのやら（笑）
昨日母がイトヨリを煮つけにして持ってきてくれました。
一緒にわらび餅を食べて、帰ったんですけどそれから少しして携帯が鳴りました。
何かな？って思うと何と、『イトヨリ骨キツイから気をつけて食べや～！』
ってお母さん？
あたし今年３５歳になるいい大人ですよ(^_^;)
・豚の生姜焼き
・玉子焼き
・カボサラ
・ごはん（つぼ漬け）
・鶏のタツタ揚げ～梅紫蘇ソース～
・玉子焼き
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旦那さまのお土産です＾＾
とーっても可愛くて食べるのもったいない！（すぐ食べたけど・・・）
女子は味もさることながら見た目も大事ですよね＼(^o^)／
値段もお高いので、自分では横目で通り過ぎるだけだったんです。
味もさぞ美味しいのかと思っていたら、見た目先行って感じかしら？
はっきりとは言いませんが・・・
女子会とかのお家パーティの手土産には良いのかな？
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-24 08:27
| 昼ごはん（お弁当）
お弁当３日分です。
2012年 05月 23日
おはようございます＾＾
最近のたまっているお弁当をご紹介です（●＾o＾●）
・牛こま焼肉
・玉子焼き
・きんぴらごぼう
・小松菜と油揚げのお浸し
・ごはん（明太子）
・牛こまのしぐれ煮
・玉子焼き
・天ぷらの甘煮
・ほうれん草のお浸し
・コーンとじゃこの焼きめし
・韓国風から揚げ
・玉子焼き
・コールスロー
・ごはん（つぼ漬け）
まだまだ沢山あるんですが、本当はお弁当箱が変わりました。
このスリム２段の弁当箱もそんなに大きな容量では無いのですが、これからの季節食欲が落ちてきて
お昼の一番暑い時間のこの量を食べるのが辛いらしい。。。
あたしとしては食べてほしいのですが、食べないよりはマシなので少し弁当箱が小さくなり
そして軽めに詰める事にしました。
ので、この２段弁当がたまっているので、早くアップしてしまわないといけません！
頑張ります＼(^o^)／
毎日たくさんの方に見に来て頂いて本当に感謝しています。
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・きんぴらごぼう
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・ごはん（明太子）
・牛こまのしぐれ煮
・玉子焼き
・天ぷらの甘煮
・ほうれん草のお浸し
・コーンとじゃこの焼きめし
・韓国風から揚げ
・玉子焼き
・コールスロー
・ごはん（つぼ漬け）
まだまだ沢山あるんですが、本当はお弁当箱が変わりました。
このスリム２段の弁当箱もそんなに大きな容量では無いのですが、これからの季節食欲が落ちてきて
お昼の一番暑い時間のこの量を食べるのが辛いらしい。。。
あたしとしては食べてほしいのですが、食べないよりはマシなので少し弁当箱が小さくなり
そして軽めに詰める事にしました。
ので、この２段弁当がたまっているので、早くアップしてしまわないといけません！
頑張ります＼(^o^)／
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-23 08:19
| 昼ごはん（お弁当）
久しぶりのリアルタイム弁当とお知らせ。
2012年 05月 21日
おはようございます＾＾
とっても久しぶりにリアルタイム更新！
と言うのも、レシピブログさんの『今日のイチオシ！ブログ』と言うコーナーに
素敵なコメントと共に紹介して頂いてます＼(^o^)／
メール頂いた時は嬉しくて、今日は必ず更新しないと～って思って頑張りました♪
・揚げ鳥のニラソース
・玉子焼き
・しし唐の甘辛煮
・ごはん（たくあん）
今日は２束７８円のニラをたっぷり使って揚げ鳥にたくさんかけました。
どんな感想言ってくれるのでしょうか？
我が家のマンションから見えた金環日食。
あまり興味なかったんですけど、やっぱりカメラ持ち出してしっかり写してしまいました（笑）
旦那さんも興味ないのかと思ったら、ほんの少しだけど見てたよ！
興味ないと思ってたのにな～(^_^;)
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・揚げ鳥のニラソース
・玉子焼き
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今日は２束７８円のニラをたっぷり使って揚げ鳥にたくさんかけました。
どんな感想言ってくれるのでしょうか？
我が家のマンションから見えた金環日食。
あまり興味なかったんですけど、やっぱりカメラ持ち出してしっかり写してしまいました（笑）
旦那さんも興味ないのかと思ったら、ほんの少しだけど見てたよ！
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-21 08:45
| 昼ごはん（お弁当）
弁当３日分。
2012年 05月 16日
おはようございます＾＾
最近すっかり昼間は暖かくなって、夏オンナのあたしとしては本当に嬉しいです＼(^o^)／
暑い暑い言いながらも嬉しいんですよ♪
でもこれから暑くなると、お弁当の日持ちが気になります。
何とか対策たてないといけませんね！
・アスパラの豚巻き
・玉子焼き
・小松菜とウインナーの中華炒め
・ごはん（つぼ漬け）
・牛肉炒め～もやし添え～
・玉子焼き
・ごぼ天の甘煮
・じゃこごはん
・豚の生姜焼き
・玉子焼き
・きくらげ天の甘煮
・カボサラ
・ごはん（つぼ漬け）
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最近すっかり昼間は暖かくなって、夏オンナのあたしとしては本当に嬉しいです＼(^o^)／
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でもこれから暑くなると、お弁当の日持ちが気になります。
何とか対策たてないといけませんね！
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by obentokenkyuusho
| 2012-05-16 08:41
| 昼ごはん（お弁当）
連休明け～弁当３日分。
2012年 05月 07日
おはようございます＾＾
何だかいつも思うけど、アッと言う間にゴールデンウィークって終わるんですね。。。
我が家の旦那様は連休は無くゴールデンウィークって気がしないって言うのもあるんですけどね＾＾；
それでも普段会えないお友達に会えたり、思わぬ人からの電話があったりと普段とは少し違った日常でした（●＾o＾●）
・豚とキャベツのペペロン風
・玉子焼き
・枝豆の天ぷら炊いたん
・ほうれん草のお浸し
・ごはん（つぼ漬け）
・牛肉の焼肉炒め
・玉子焼き
・もやし炒め
・インゲンと人参のマヨサラダ
・ごはん（つぼ漬け）
・豆腐のメンチカツ
・玉子焼き
・枝豆の天ぷら炊いたん
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ごはん（つぼ漬け）
今回はどれも感想なかった様な。。。
でもいつも『ごちそうさまでした』って言葉が励みになってます（●＾o＾●）
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何だかいつも思うけど、アッと言う間にゴールデンウィークって終わるんですね。。。
我が家の旦那様は連休は無くゴールデンウィークって気がしないって言うのもあるんですけどね＾＾；
それでも普段会えないお友達に会えたり、思わぬ人からの電話があったりと普段とは少し違った日常でした（●＾o＾●）
・豚とキャベツのペペロン風
・玉子焼き
・枝豆の天ぷら炊いたん
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・牛肉の焼肉炒め
・玉子焼き
・もやし炒め
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・ごはん（つぼ漬け）
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・玉子焼き
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今回はどれも感想なかった様な。。。
でもいつも『ごちそうさまでした』って言葉が励みになってます（●＾o＾●）
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| 昼ごはん（お弁当）
