ヘルシー志向の弁当。

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おはようございます^^
昨日は用があって仕事帰りに梅田に。
スパークリングワインとサングリアをしっかり呑みました。
しかもピザもパスタも食べたので、ヤバイかもです(;一_一)

・白葱と油揚げの酢浸し(レンチンバージョン)
・ピーマンの塩こんぶ和え
・ひじき煮
・雑穀ごはん(ごま、自家製金時豆)

白葱と油揚げの酢浸しはいつもはフライパンにごま油で炒めますが、
ヘルシー志向と言う事でレンチンでオイルなしに。
油揚げに油があるので十分大丈夫◎
お手軽でお気に入りです♪
もちろんピーマンもレンチンですよ(●^o^●)


昨日帰って来るのが遅くなった為にお返事&訪問遅くなっています_(_^_)_
今日は伺えると思いますので~

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by obentokenkyuusho | 2011-09-06 06:51 | 昼ごはん(お弁当)

大阪在住ヒサヨです。2011年10月に結婚し、2012年10月長女出産。2015年5月に長男出産。長女の幼稚園弁当と旦那さまの会社弁当作ってます♪当ブログはリンクフリーです。☆みなさんのコメントお待ちしております(●^o^●)


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