天むす弁当。

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おはようございます^^
昨日は何だか大阪お昼からずーっと雨。
でもその雨のお陰で涼しかったです(*^^)v
最近はエアコン28℃設定の為、会社にいる方が暑いです。。。
周辺に色んな熱を発する機械が多いので、どうしても設定温度より暑い!
何か良い方法ないかな?

・天むす(エビ天、雑穀ごはん、大葉、海苔、つぼ漬け)
・レタスの海苔和え
・キュウリとくらげの酢の物

朝から揚げものはちょっと無理です。
夕飯の残りのエビ天をサッと天つゆにくぐらせてしっかり雑穀ごはんで結びました。
大葉と海苔の洋服も忘れてはいけません(●^o^●)

レタスの海苔和えは驚くほどレタスが食べれるんです♪
塩と砂糖、ごま油に味付け海苔を適量加えてしっかり混ぜてすりごまで水分を吸い取らせるだけ!

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キュウリとクラゲの酢のものは丼ぶり鉢1杯イケると思う^m^
いつもは使わないけど、今日はシリコンのカップを使いました。
ちょっと酢のもののお汁が怖かったんですよね~^^;


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by obentokenkyuusho | 2011-07-13 07:48 | 昼ごはん(お弁当)

大阪在住ヒサヨです。2011年10月に結婚し、2012年10月長女出産。2015年5月に長男出産。長女の幼稚園弁当と旦那さまの会社弁当作ってます♪当ブログはリンクフリーです。☆みなさんのコメントお待ちしております(●^o^●)


by ヒサヨ
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